懶人三日蘋果減肥法 快速瘦身不反彈

蘋果是百利無一害的水果，一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果還有一個最可貴的作用，那就是可以幫你實現瘦身的目的，怎麼利用蘋果瘦身呢？下麵小編推薦一款懶人三日蘋果減肥法，快速瘦身不反彈。

三日蘋果瘦身原理

冬季發胖最最重要的原因就是吃得太多，三日蘋果減肥法能控制你的食欲，減少你所攝取的熱量，還可以提高人的免疫力，排毒養顏。

第一天

早餐：一個蘋果。

中餐：一個蘋果+蘋果汁。

晚餐：只喝蘋果汁。

第二天

早餐：一個蘋果+一杯脫脂牛奶

中餐：一個蘋果

晚餐：蘋果汁+蜂蜜

第三天

早餐：一個蘋果+優酪乳

午餐：一個蘋果

晚餐：蜂蜜水+1個蘋果或蘋果汁。