健康食譜

蜂蜜粉絲減肥食譜 甜蜜除贅肉絕對胖不了

食譜實驗公測資料

實驗人數:6953

有效資料:6210

適合人群:脂肪肥胖人群,大胃王,甜食愛好人群

瘦身部位:全身

見效時間:2個星期

蜂蜜粉絲減肥秘方

蜂蜜

具有消除疲勞,細胞再生,潤腸通便,防止衰老。

蜂蜜裡含有被人體很容易吸收的葡萄糖和果糖,不要酶的分解,還含有跟人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,有機鹽,微量元素以及各種酶類,具有滋養,潤燥,解毒等功效,能夠很有效的幫助人體營養吸收,避免多餘脂肪沉積。

紅薯粉絲

具有氨基酸,保護肌膚,飽腹,低熱量易消化。

紅薯粉絲中含有大量的維生素B族,豐富的賴氨酸是一種低熱量易消化很飽腹的食物,減肥人士不用擔心餓肚問題。

口感爽滑,搭配其他食物可改變口感,吸附作用很強,能夠鎖住營養不流失,雖然與動物油脂搭配更加美味,但是並不建議。

水果蜂蜜粉絲

準備材料:香蕉,粉絲,蜂蜜。

製作方法:先把香蕉去皮切成小丁,然後把粉絲煮軟後撈起來,加入適量的香蕉丁和蜂蜜攪拌均勻就可以了。

食用方法:可以用來代替早餐,晚餐,一直吃上半個月就可以看見效果。