蜂蜜粉絲減肥食譜 甜蜜除贅肉絕對胖不了

食譜實驗公測資料

實驗人數：6953

有效資料：6210

適合人群：脂肪肥胖人群，大胃王，甜食愛好人群

瘦身部位：全身

見效時間：2個星期

蜂蜜粉絲減肥秘方

蜂蜜

具有消除疲勞，細胞再生，潤腸通便，防止衰老。

蜂蜜裡含有被人體很容易吸收的葡萄糖和果糖，不要酶的分解，還含有跟人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，有機鹽，微量元素以及各種酶類，具有滋養，潤燥，解毒等功效，能夠很有效的幫助人體營養吸收，避免多餘脂肪沉積。

紅薯粉絲

具有氨基酸，保護肌膚，飽腹，低熱量易消化。

紅薯粉絲中含有大量的維生素B族，豐富的賴氨酸是一種低熱量易消化很飽腹的食物，減肥人士不用擔心餓肚問題。

口感爽滑，搭配其他食物可改變口感，吸附作用很強，能夠鎖住營養不流失，雖然與動物油脂搭配更加美味，但是並不建議。

水果蜂蜜粉絲

準備材料：香蕉，粉絲，蜂蜜。

製作方法：先把香蕉去皮切成小丁，然後把粉絲煮軟後撈起來，加入適量的香蕉丁和蜂蜜攪拌均勻就可以了。

食用方法：可以用來代替早餐，晚餐，一直吃上半個月就可以看見效果。