最有效的懶人減肥法 四種黃瓜減肥食譜越吃越瘦

黃瓜除了有美容的功效，還是減肥的好幫手哦。清爽脆嫩的口感加上多種維生素，是懶人們最有效的食療減肥法哦。下面就一起來看看四種好吃又瘦身的黃瓜減肥食譜。

一、黃瓜沙拉

原料：2根黃瓜、2個番茄、1/4洋蔥、些許香菜，少許醋

做法：

黃瓜切粒，番茄切塊，洋蔥切小塊，然後加入香菜、醋攪拌即可。

二、糖醋黃瓜

原料：黃瓜500克，醋適量，白糖適量

做法：

1.將黃瓜去瓢切薄片，用鹽醃一下然後倒掉鹽水

2.用涼開水洗一下，撈起瀝幹水

3.加糖，醋拌勻即可

三、黃瓜釀豆腐

原料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。

做法：

1、將洗淨的胡蘿蔔切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾後將其倒入容器中，些許鹽、生抽後攪拌均勻。

2、把洗淨的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油後即可食用。

四、黃瓜拌木耳

原料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。

做法：

1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗淨的黃瓜切成薄片，用些許鹽醃制片刻，在用清水洗淨。

2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝幹水，放到裝著黃瓜的容器中，爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油，將其一同攪拌均勻即可。