健康減肥

超有效檸檬減肥法 快速排毒瘦身顯S曲線

檸檬海帶減肥茶

準備材料:100克海帶、100克檸檬汁、冰糖

做法:將海帶洗淨切條,放入鍋中加水及100克鮮檸檬汁煮沸。放涼後加適量冰糖調味即可飲用。

功效:海帶中的碘元素能夠促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝。而檸檬汁可以舒張軟化血管,促進血液迴圈,增進胃腸消化功能。此款減肥茶能消除積滯在皮下的脂肪,具有非常好的減肥效果。

檸檬水

準備材料:半個檸檬、一公升水

做法:一公升水加上半個檸檬原汁,將其放置於冰箱冷藏。每天堅持喝下6杯即可,不需節食或這禁零食。

功效:檸檬水能解渴和減少食欲,若再配合15分鐘運動,效果會更加明顯。它有利於補充人體水分、維生素,美容減肥效果都極佳。

玫瑰檸檬飲

準備材料:玫瑰花,檸檬,蜂蜜。

做法:將檸檬切片,玫瑰花用水沖洗,並瀝幹水分。洗淨的玫瑰花放入茶壺,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再把檸檬片放入燜兩分鐘即可飲用。

功效:玫瑰檸檬茶具有調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容等多種功效。長期飲用有利於促進新陳代謝,從而達到減肥消脂的目的。