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懶人快速檸檬減肥方法 一邊吃一邊瘦

檸檬是肥肉的剋星,也是減肥的好幫手,檸檬是一種好吃又平價的食物,減肥的功效也是相當好的,怎麼利用檸檬減肥呢?下面小編推薦一個懶人簡單檸檬減肥方法,讓你一邊吃一邊瘦。

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能夠分解體內脂肪,促進腸胃蠕動,改善新陳代謝,起到減肥的功效。

檸檬水+蜂蜜減肥

將檸檬水和蜂蜜混合起來,加入少量溫開水,每天早上起來就飲用一杯,不僅能夠美白養顏,還能促進消化系統的正常運作。

檸檬醋減肥

餐前或者不定時的飲用檸檬水,可以控制食欲,縮小胃的食量,是個不錯的減肥方法。另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋,減肥的功效會更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

將玫瑰用水沖洗乾淨,將檸檬切成小片,將其一起放入水壺中熬煮,能促進新陳代謝,有強大的消脂作用,另外還可以補充血氣,美容養顏。