黑咖啡燃脂瘦身 神速減肥讓你尖叫

很多MM對自己的身材極其苛刻，但又挪不出時間來運動，尤其是時間為金錢的OL們。

咖啡減肥原理

黑咖啡的熱量極小，一杯100克的黑咖啡只有2.25千卡的熱量。餐後喝一杯咖啡能分解脂肪、油脂，甚至還有利尿的作用，對於女性來說還有美容的效果。在高溫煮過的黑咖啡，會產生抗氧化的化合物，有助於抗癌、防衰老，防心血管疾病，與果蔬媲美。但要注意是不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡才是真正的黑咖啡。

方法一：肆無忌憚的喝黑咖啡

有些MM為了減肥，塑造出完美的身材曲線，擯棄各種食物，每天以黑咖啡為生，這種減肥法是非常迅速的，可是臉色卻暗淡無光，手腳無力，呈現出亞健康的身體善。要知道追求骨感美，並不意味著骨感和健康能同時擁有。

方法二：黑咖啡瘦身浴法

黑咖啡煮開，用細紗布將咖啡渣包起來，浸入浴缸裡，用黑咖啡泡澡，在煮好的咖啡中加入少許的浴鹽按摩浸包後的身體，特別是脂肪堆積最嚴重的腰部、大腿內側。

方法三；飯後飲用法

飯後30分鐘至1分鐘內，品嘗一杯濃郁苦澀回香的黑咖啡，可以緩解你緊張的工作情緒，讓你工作的更加安心，更能迎面挑戰工作，也能分解午餐中所攝入的油脂，幫助消化、燃脂，還能解決長期便秘的現象。