6個快速瘦腿的方法 粗腿變仙鶴腿的絕招

很多妹子認為自己不需要全身減肥，而只是需要局部瘦身，認為自己腿部線條不夠完美的，瘦腿就成了最重要的一個課題，今天小編就為大家帶來6個快速瘦腿的方法，告訴你怎樣讓粗腿變仙鶴腿的絕招哦！

保鮮膜瘦腿

將需要瘦腿的部位塗上脂肪分解凝膠，然後再用保鮮膜將腿全部包好，運動過後就會大量的出汗，再用冷水毛巾擦去汗液，這樣就能使腿部的肌膚更加光滑有彈性，還能將腿部多餘的脂肪排出來。

粗鹽瘦腿法

每天在洗澡前，先用一杯粗鹽加少許熱水攪拌成糊狀，塗在身上達到不會脫落的程度，等待十分鐘後，再用溫水把粗鹽洗乾淨，再來洗澡，一般使用一兩個星期就能見效哦。

生薑水泡澡瘦腿

先用一塊生薑搗碎，然後加入泡澡的熱水中，記得水位不要超過胸部哦！泡完澡之後再擦上瘦腿霜，加上適當的按摩後包上一層保鮮膜，睡前再按摩20分鐘即可。

堅持搓腿50下

洗澡的時候先在腿上塗滿沐浴露，然後找個和腰差不多高的地方，將一隻腿架上去，雙手開搓。按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，只要堅持就一定能達到瘦腿的效果。

每天刮腿20分鐘

買一隻牛角的刮痧板，先在腿上塗抹好乳液，然後再按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速用力直到刮出紅紅的印子。每天晚上睡覺之前刮，刮完後直接睡覺。

咖啡粉瘦腿

將未煮過的咖啡粉和按摩油調和在一起，然後再塗抹在大腿或者小腿的部位，這樣就能局部促進肌膚的血液迴圈，為了避免蜂窩組織的產生，這樣也會令腿部的肌肉更加結實。