自製蜂蜜減肥方法 減肥最快秘笈輕鬆瘦身

蜂蜜+檸檬水

人體每天在早上起來都要喝一杯水，清除體內一整天的物質，利用蜂蜜檸檬水來代替，不能可以輕鬆瘦身減肥，還能美白皮膚，蜂蜜還能幫助養顏肌膚，兩全其美的方法最有效。特別冬季減肥中，對一些不喜歡通過運動來減肥的MM們來說，是一個最輕鬆的方法。

蜂蜜+黃瓜汁

在每天午飯後，喝上一杯蜂蜜黃瓜汁，因為黃瓜富含了營養的膳食纖維，促進體內排泄腸內的毒素，黃瓜還能幫助降低血脂，美白護膚更是不在話下，搭配蜂蜜一起的話，更能有綠色健康的作用，減肥和改善肌膚的問題也是輕鬆做到。

蜂蜜+薄荷茶

薄荷主要是揮發油，其中富含的薄荷醇、 薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂能幫助疏風散熱，解讀的功效也是非常顯著，與蜂蜜一起幫助消化食道內的毒素，對於一些有便秘和吃了過多油膩食物的人最為合適。在每次飯後，沖上一杯蜂蜜薄荷水，幫助消化和新陳代謝是最快又有效的減肥方法。