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自製蜂蜜減肥方法 減肥最快秘笈輕鬆瘦身

蜂蜜+檸檬水

人體每天在早上起來都要喝一杯水,清除體內一整天的物質,利用蜂蜜檸檬水來代替,不能可以輕鬆瘦身減肥,還能美白皮膚,蜂蜜還能幫助養顏肌膚,兩全其美的方法最有效。特別冬季減肥中,對一些不喜歡通過運動來減肥的MM們來說,是一個最輕鬆的方法。

蜂蜜+黃瓜汁

在每天午飯後,喝上一杯蜂蜜黃瓜汁,因為黃瓜富含了營養的膳食纖維,促進體內排泄腸內的毒素,黃瓜還能幫助降低血脂,美白護膚更是不在話下,搭配蜂蜜一起的話,更能有綠色健康的作用,減肥和改善肌膚的問題也是輕鬆做到。

蜂蜜+薄荷茶

薄荷主要是揮發油,其中富含的薄荷醇、 薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂能幫助疏風散熱,解讀的功效也是非常顯著,與蜂蜜一起幫助消化食道內的毒素,對於一些有便秘和吃了過多油膩食物的人最為合適。在每次飯後,沖上一杯蜂蜜薄荷水,幫助消化和新陳代謝是最快又有效的減肥方法。