調理內分泌失調食譜 教你最合理的飲食搭配

女性朋友們每月一次好朋友的光臨，突然變得不正常了，或者是突然之間冒痘痘了，那一定要注意是否是內分泌出現問題了，所以今天健康達人為大家分享一些調理內分泌失調的食譜，教你最合理的飲食搭配趕走內分泌入侵。

藥膳牛肝粥

這款藥膳牛肝粥，在吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天，對於女性容易患上的經期不正常以及氣血淤滯都有很好的幫助，還能幫助精血滋養全身，促進血液迴圈。是一款由內而外的全面調理食譜。

清斑食療湯

這款食譜對於治療女性來說是治療一些不營養的湯藥，其中茯苓對多種細菌有抑制作用，對於內分泌失調帶來的對肝損傷有明顯的保護作用，最好是服用的時候分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

桃花豬蹄粥

這款食譜其中包含了補充鈣質的豬蹄，對於產後的女性來說可以幫助活血化淤，最好是服用的時候隔日一劑，分數次溫服。一些患有色斑的哺乳女性也可以食用，活血和潤膚以及有豐肌美容、化瘀生新之功效。