寶特瓶神奇瘦臉方法 不抽脂成功去除雙下巴

精緻的小臉是每個女生都夢寐以求的，沒有雄厚的資本去抽脂，要如何去除雙下巴呢？今天為大家推薦在日本很流行的寶特瓶瘦臉方法，大臉變小臉的神奇術。

消臉部水腫方法

準備500ml寶特瓶：溫·冷×各一瓶

1、按壓頰車穴——鬆弛表情肌，消除水腫的穴道

“頰車”位於耳垂下方和下頜角前的上方。張開嘴會出現凹陷處(咬緊牙關時肌肉的隆起處)的部位，即為“頰車”。兩手各持一個500ml的寶特瓶，瓶蓋對應臉部兩側的“頰車穴”，並進行基本呼吸，在吐氣時加壓按摩。

2、按壓迎香穴——調整身體平衡、治療鼻塞的穴道

“迎香穴”位於鼻翼旁的凹陷處，兩手各持一個500ml的寶特瓶，瓶蓋對應兩側鼻翼的“迎香穴”，並進行基本呼吸，在吐氣時加壓按摩。

3、舒緩後頸部(溫)——暢通後頸部的淋巴迴圈

將500ml的寶特瓶裝入溫水，瓶身橫放在後頸部，上下來回滾動5次，按摩舒緩後頸部。

4、舒緩下顎——消除看起來蒼老的雙下巴

從下顎往耳下腺淋巴的方向進行按摩，消除雙下巴。將500ml的寶特瓶裝入溫水，瓶底邊緣對應下顎，往耳朵的方向滾動5次。另一側也以同樣的方法進行。

去除雙下巴方法

瘦臉運動的第1組動作，先從發聲運動開始，記得要在寶特瓶上打洞，才能讓空氣流通喔。開始做之前，先在500ml寶特瓶上打洞。做這組動作時，為了確保可以出氣，用圖釘等在500ml寶特瓶底部1側的3個地方打上3個小洞。

具體做法：

坐在椅子上，用嘴唇含住寶特瓶。保持這個姿勢，用嘴巴喊出“啊啊啊啊”，做發聲練習。這個動作做15次。記得做這個動作的過程中，嘴唇要保持用力的狀態。動作的重點是，一定要用嘴唇用力含住寶特瓶，不能藉助牙齒的力量。這樣才能達到鍛煉頸闊肌的效果。