一周蜂蜜減肥法 讓你健康快速瘦身

第一天：

早餐：蜜糖水一杯;

中餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜;

下午茶：兩湯匙蜂蜜;

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

試後感：下午會感到腸部很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上有排便現象。餓了就吃一湯匙蜜糖頂肚，輕微頭暈和手軟腳軟的情況很快就會消失。

第二、三天：正常飲食。

第四天：

早餐：蜜糖綠茶一杯;

中餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜;

下午茶：蜜糖水一杯;

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

試後感：第二日，饑餓的感覺減輕了很多，逐漸能夠適應。另外，排便的次數增多了，腹部脹脹的感覺消失了。

第五、六天：正常飲食。

通常一星期下來能夠瘦3-4公斤，但若是你真的受不了斷食，也可以每天選一餐只喝蜂蜜。另外，需要注意的是正常飲食不可暴飲暴食，保持八分飽就好。