六款消脂排毒減肥茶 成就輕盈瘦美人

1、消脂排油茶

準備材料：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

製作方法：將所有藥材用熱水500毫升沖泡即可。

功效：消脂、排油。

注意事項：由於何首烏有刮胃排油的作用，患有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不能服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，若出現嚴重腹瀉的症狀，需停止飲用。

2、減肥健身茶

準備材料：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

製作方法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加入2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。然後再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液加熱，燒至微微沸騰後放涼，放入適量的蜂蜜即可飲用。

功效：去脂、通便、降壓、減肥。

3、利濕除水茶

準備材料：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

製作方法：將以上所以藥材用熱水500毫升沖泡即可。

功效：消除水腫。

注意事項：澤瀉、車前子都屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，如果是手腳冰冷的人不適合過量服用。另外，若出現小便過頻的症狀，需停止使用。

4、消痰利水茶

準備材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。

製作方法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入剩餘的材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。

功效：消痰、利水、減肥。

5、消脹除膩茶

準備材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

製作方法：荷葉洗淨後沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，然後將洛神、荷葉放入鍋中，加4碗水熬煮15分鐘左右，再加入適量的蜂蜜即可食用。

功效：去油膩、消脹氣。

6、利尿減肥茶

準備材料：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。

製作方法：將以上所有材料放於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲用。

功效：利尿、減肥、提神。