吃什麼食物可以豐胸 5種夏季豐胸食譜減肥不縮胸

吃什麼食物可以豐胸 5種夏季豐胸食譜減肥不縮胸

豐胸酒釀蛋

材料：酒糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

做法：

1、在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，接著把火關了。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

功效：酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸。主要是酒糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

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豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊並氽燙。

3、將以上準備的材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯哦！

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木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：

1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，然後再用小火燉約半小時。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的説明，也可以根據自已的喜好搭配肉類等。

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山藥青筍炒雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、澱粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條，雞肝洗淨切片。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

功效：山藥是補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B等。

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萵筍炒牛肉絲

材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。

做法：

1、萵筍去皮刨成絲。

2、牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。

3、油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。

4、將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來。

5、放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘。

6、萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底，將牛肉絲盛在上面。