簡單快速的瘦腿方法 2周立減5CM輕鬆享瘦
Step 1
在腿部均勻的點滴瘦腿精油。
Step 2
利用手心的溫度由上往下的按摩。
Step 3
再從下往上按摩。
Step 4
在大腿和小腿肉肉比較多的地方捏松肌肉。
Step 5
在全腿用擰毛巾的方式轉動脂肪，加大燃燒力度。
Step 6
雙手握拳，利用手指關節處的凹凸部位在大腿和小腿肚來回刮。
Step 7
刮的時候注意手勢，小腿是由上往下的方式，大腿是橫著來回的方式。
Step 8
拿出刮痧板，從上往下的推動脂肪。
Step 9
不能只刮外側而忽視了內側。
Step 10
無論哪個步驟都要記得整條腿的內外兩側，不能忽視哪一面。
Step 11
均勻的塗抹上燃脂霜。
Step 12
用按摩器從上往下全方面的按摩腿部，達到充分燃燒脂肪的作用。
Step 13
同樣記得內側的按摩。
Step 14
按摩大腿後面的時候可以側著，或者叫家人幫忙。
Step 15
經過多次按摩，腿部塗抹的精油和燃脂霜在發揮熱量，這時包上保鮮膜能封住精華將兩者完全貼合腿部。
Step 16
包20分鐘左右，就可以用熱毛巾擦乾淨腿部。
小編點評：這種瘦腿方式很簡單，只需要兩種產品和按摩就可以完成，堅持2周左右就能看見明顯的效果。腿部的肉肉緊實一些，腿部肌肉的線條會是往上提的趨勢，而且腿部的皮膚會更加光滑白嫩。