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簡單快速的瘦腿方法 2周立減5CM輕鬆享瘦

簡單快速的瘦腿方法 2周立減5CM輕鬆享瘦

Step 1

在腿部均勻的點滴瘦腿精油。

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Step 2

利用手心的溫度由上往下的按摩。

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Step 3

再從下往上按摩。

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Step 4

在大腿和小腿肉肉比較多的地方捏松肌肉。

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Step 5

在全腿用擰毛巾的方式轉動脂肪,加大燃燒力度。

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Step 6

雙手握拳,利用手指關節處的凹凸部位在大腿和小腿肚來回刮。

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Step 7

刮的時候注意手勢,小腿是由上往下的方式,大腿是橫著來回的方式。

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Step 8

拿出刮痧板,從上往下的推動脂肪。

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Step 9

不能只刮外側而忽視了內側。

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Step 10

無論哪個步驟都要記得整條腿的內外兩側,不能忽視哪一面。

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Step 11

均勻的塗抹上燃脂霜。

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Step 12

用按摩器從上往下全方面的按摩腿部,達到充分燃燒脂肪的作用。

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Step 13

同樣記得內側的按摩。

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Step 14

按摩大腿後面的時候可以側著,或者叫家人幫忙。

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Step 15

經過多次按摩,腿部塗抹的精油和燃脂霜在發揮熱量,這時包上保鮮膜能封住精華將兩者完全貼合腿部。

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Step 16

包20分鐘左右,就可以用熱毛巾擦乾淨腿部。

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小編點評:這種瘦腿方式很簡單,只需要兩種產品和按摩就可以完成,堅持2周左右就能看見明顯的效果。腿部的肉肉緊實一些,腿部肌肉的線條會是往上提的趨勢,而且腿部的皮膚會更加光滑白嫩。