如何健康按摩瘦臉 瑜伽瘦臉法打造V型臉

如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉

推出V型臉

把食指、中指還有無名指的指腹放在下巴和嘴唇中間的骨頭凹陷處，然後順著凹陷處慢慢滑到耳下淋巴結定點位置，重複4次。

如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉

消除雙下巴

下巴微微抬高，然後把兩手的大拇指抵在下巴下面骨頭凹陷處，然後讓大拇指慢慢向下巴後方滑動，此動作也重複5次。

如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉

推掉大圓臉

雙手握拳，然後用第二指關節的地方從下巴兩側開始慢慢往上推擠。用大拇指側邊按壓鼻翼兩側鬆弛的肌肉，注意一定要用拇指側邊的力量。

如何健康按摩瘦臉？瑜伽瘦臉法打造V型臉

腫眼泡拜拜

用三指的指腹貼在眼睛下方，輕輕按壓來活絡血液迴圈，然後從眼睛下方慢慢滑動到太陽穴的位置，輕壓3秒。雙手握拳，拇指輕輕壓在眼頭上方，按壓3秒，然後順著眉骨滑動到眉尾，停止按壓3秒，有效消除眼睛水腫。

淡化法令紋

將兩手握拳，食指稍微彎曲，第二關節處輕輕放在嘴角下方。然後將關節慢慢滑動到鼻翼兩側位置，用第二關節反復按摩鼻翼，有助淡化法令紋。