吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

柿餅

柿餅一般比較乾燥而軟硬適中，兼具營養價值和鍛煉口腔肌肉的作用。柿餅性甘濕無毒，可以幫助潤心肺，清熱解渴，還有潤腸作用，是一種有效瘦臉的休閒食品。

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

豆苗

綠色蔬菜中一般都看有豐富的維生素，還有多種營養素，其中當然少不了消除水腫的鉀元素，同時豆苗還能強化咀嚼效果，有效瘦臉。其實將豆苗磨碎塗在皮膚上還能去除皮膚上的油脂，讓皮膚更光滑，防止夏季曬黑。

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

胡蘿蔔

具有很多營養價值的胡蘿蔔對瘦臉自然也有很好的效果，因為胡蘿蔔中的維生素可以刺激皮膚的新陳代謝，促進血液迴圈，每天早上喝一杯鮮榨的蜂蜜胡蘿蔔汁不僅有助減肥更能美容養顏。

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

蜂蜜

蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治療和預防便秘問題，是減肥排毒的優良食物，而且對消除臉部水腫也能起到很重要的作用。

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

西芹

說起瘦臉，西芹就是蔬菜中的瘦臉冠軍，因為西芹中含有的熱量比較少，而咀嚼和消化卻要消耗更多的熱量，稱得上是一種越吃越瘦的食物。

吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法

冬瓜

冬瓜能有效去除脂肪消除水腫，也是瘦臉蔬菜中的佼佼者，常吃冬瓜，堅持一兩個月就會有效果，用冬瓜熬湯是最理想的瘦臉餐。