怎麼樣可以瘦臉 最快最有效的瘦臉方法合集

怎麼樣可以瘦臉？最快最有效的瘦臉方法合集

細嚼慢嚥

很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的作用，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能幫助活化大腦，促進身體的新陳代謝。而且咀嚼的時候可以讓整個口腔的肌肉活動起來，有助瘦臉。

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臉部消腫

改變平時的洗臉方法，採取溫水和冷水交替洗臉的方式促進血液迴圈，每天喝一杯利尿的烏龍茶可以幫助將身體中多餘的水分排出。

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含鉀食物

能幫助消除水腫的食物要含有鉀這種元素，鉀能有效促進身體的新陳代謝，排除因為不正確的生活習慣而產生的臉部腫脹問題。高纖維食物有海藻類、豆腐及青菜水果。

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面部擠壓

準備一個拳擊護頭護具，這不是說要用挨拳頭的辦法來瘦臉，而是因為這種護頭護具裡面都厚厚的海綿，可以包裹住整個臉部並向臉部施壓，晚上戴著這種護頭護具睡覺能有效瘦臉。

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瘦臉工具

有很多女性都知道有一種瘦臉的按摩棒，是針對下顎進行刺激性的按摩，對收縮細胞有很好的作用，如果配合瘦臉霜效果更好。