怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

尖尖的下巴可以讓女孩的臉變得更加的有精神，當然要想讓自己的臉變得尖尖，沒空專程去美容院做吸脂手術，沒多餘的錢可以砸來做高級臉部spa，那要怎樣才能簡單快速而又高效瘦臉呢？下面小編就為大家介紹快速瘦臉的八個簡單高效方法，不用花很多錢，也不會浪費你太多寶貴的時間，讓你在家也能輕鬆享受瘦臉的樂趣，讓mm們的臉從此變得緊致尖尖。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

1、面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

預備，進行3分鐘的有氧運動：第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

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3、沐浴法

高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

4、化妝瘦臉法

如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

具體步驟：眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立體陰影；唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了!

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

5、運動法

運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

具體步驟：第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆；第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂；第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。

注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

6、淋巴推拿瘦臉法

面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

7、洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法

8、專業瘦臉法

大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

現在的美容瘦臉法包括：1、面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪；2、面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之；3、面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重。