輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
1.西洋芹+牛奶
牛奶天生就具有美白功效，作為食材的西洋芹清脆爽口，營養價值很高，可以降低血脂，促進口腔活動。把兩根西洋芹榨成汁和牛奶攪拌均勻後飲用，既美白還可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的效果。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
2.冬瓜+玉米
冬瓜清熱玉米是粗纖維的食物，兩者做成湯食用後可以去脂肪、去水腫。是湯類瘦臉的佼佼者，做法很簡單，吃起來也很美味，特別注意的是少放鹽。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
3.胡蘿蔔+蜂蜜
胡蘿蔔含有各種維生素，蜂蜜也具有排毒養顏美容等功效，兩種食材搭在一起，簡直是天生一對。每天早晨榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用，既排毒美容又補充維生素，還能消除臉部水腫哦。
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4.納豆
納豆中富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長壽的食物之一，也經常出現在日本MM的瘦臉食譜上，做法特簡單，就是放到豆漿機裡榨成汁，每天喝一杯，簡單又方便。
輕鬆瘦臉有妙招 5款DIY健康食物打造立體小臉
5.柿子餅
對於愛吃甜食又想瘦臉的MM們，柿子餅可是最佳選擇，不但甜膩可口營養價值還很高，一個柿餅的維生素C基本就滿足了人體一天需要用量的一半，還可以幫助腸胃消化。但食用時要注意不能紫菜、海帶、蘿蔔等食用哦。