黃瓜雞蛋減肥法與食譜 七天瘦10-15斤強效燃脂
黃瓜雞蛋減肥方法
想要快速有效的成功減肥，那麼使用這款快速減肥法一定沒錯，不但能補充營養，還能達到有效甩脂的效果，雞蛋中的蛋白質含量非常豐富，可以補充人體所需的鈣質和高蛋白，而黃瓜中所含的大量維生素則可以補充人體日常所需的營養，還能降低糖類物質的分泌，完美的促進脂肪分解。
黃瓜雞蛋減肥法是一種非常簡單的飲食瘦身法，在一個月或是一個禮拜內堅持吃黃瓜雞蛋所做的食物或是生吃，可以達到輕鬆瘦身的目標，兩種都是瘦身效果良好的食物，所以搭配在一起的效果更是非凡呢，一個禮拜堅持吃這兩種食物搭配蜂蜜水的話，瘦10斤是完全沒有一點問題的，基數越大瘦的越多。
黃瓜雞蛋減肥食譜
星期一
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。
午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期二
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。
午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。
星期三
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。
星期四
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。
午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。
星期五
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片，柳丁1個。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根，優酪乳1杯。
晚餐：黃瓜雞蛋湯1份，蔬菜沙拉1份。
星期六
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1跟，優酪乳1杯。
午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，小番茄5顆。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期天
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，牛奶1杯。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜2根，蘋果1個，優酪乳1杯。