香蕉醋+紅糖燃脂甩肉 1周瘦8斤絕不反彈

每天三勺香蕉醋 1周瘦8斤

在日常飲食中，添加進香蕉醋，不需要刻意的去瘦身，就能讓你恢復到完美的身材，雖然簡單到讓人難以置信，但是這是真的哦，因為香蕉醋中含有香蕉、紅糖和醋，每一種都是減肥的好食物，搭配在一起更是減肥效果非凡，本身就含有大量的瘦身因數，泡在醋中完全被激發出來了。

每天飲用三勺，可以在三餐飯後吃，也可以吃一些醃制過的香蕉，就算你不運動也能快速燃燒掉你的脂肪，一周瘦8斤簡直太簡單。

香蕉醋DIY做法

材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml。

做法：

STEP1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。

STEP2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

STEP3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。

STEP4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃了。

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進冰箱冷藏。

注意事項

Point1

可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。

Point2

按香蕉醋水=1 10的比例調和，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、糖分、氨基酸，幫助迅速恢復體力。

Point3

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。