女生下半身減肥吃什麼最快 完美瘦下半身

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紅豆

夏天可以多用紅豆熬粥喝，其中所含的石酸成分可以有效增加腸胃的蠕動，不僅具有利尿和改善便秘的功能，還能有效清除下半身的多餘脂肪。

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紫菜

夏天喝紫菜湯對減肥也很有好處哦，不僅美味，其含有豐富的纖維素和礦物質，可以很有效的幫助排出體內多餘的廢物和積聚的水分，從而達到瘦腿效果。

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西芹

西芹在夏天當做美味的菜肴吃對減肥下半身也是一大功臣，不僅含有大量的鈣，還含有豐富的鉀元素，能有效減少下半身的水分積聚。

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番茄

夏天吃新鮮美味的番茄減肥是再合適不過的了，不僅有利尿效果，還能有效消除下半身的水腫問題。但要注意的是，最好不要放糖吃哦。

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獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素C，其纖維含量也十分豐富，能加快分解下半身脂肪的速度，從而避免了腿部積聚過多的脂肪。

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西柚

西柚不僅是美味的水果，含的卡路里也極低，就算多吃也不怕胖，還能飽腹，其富含的鉀，還能幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。