初秋如何快速瘦腿方法 DIY瘦腿膜3天減腿圍

初秋如何快速瘦腿方法 DIY瘦腿膜3天減腿圍

番茄瘦腿膜

先把番茄洗淨後切成小塊狀，然後搗成泥狀，加2勺蜂蜜攪拌成糊狀，這樣就做好了，很簡單吧。將糊狀的番茄瘦腿膜均勻塗抹在腿部，然後再裹上保鮮膜，這個時候還可以在保鮮膜外層敷上熱毛巾來促進瘦腿膜更好的吸收，大概十五分鐘左右就可以去洗掉了。這種瘦腿膜可以有效消除腿部多餘的脂肪，腿部肌膚也會變得更加白嫩。

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大蒜瘦腿膜

先把大蒜剝掉外皮後搗成泥狀，然後再加幾勺米醋拌成糊狀即可。將做好的蒜泥敷在腿上的話，你會感到一種辛辣的感覺，放心這種感覺是非常正常的。米醋加大蒜的酸性配合，可以加速腿部脂肪燃燒的速度，説明分解血管內的油脂。另外，米醋也有軟化血管的作用，可以有效消除腿部多餘的脂肪。用瘦腿膜敷上1個月左右，腿部會變得更加細嫩緊實。

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木瓜瘦腿膜

把木瓜去籽後搗成泥狀即可。在洗過熱水澡後，將瘦腿膜均勻地塗抹在雙腿上，然後用保鮮膜將腿包裹起來，十五分鐘後將腿洗淨。 木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用，能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉，排除多餘水分。在使用保鮮膜的時候一定要注意平整，既要包得緊且一定要密實。

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咖啡瘦腿膜
把咖啡粉和蜂蜜一起攪拌一下，然後加入幾滴橄欖精油就完成了。將做好的膜均勻地塗抹在腿上，裹上保鮮膜，十五分鐘後洗淨腿部。咖啡中的咖啡因能迅速燃燒卡路里，使用前最好先洗個熱水澡，使全身的毛細血管張開，這樣更有利於肌膚對營養成分的吸收。塗沫後在大腿及臀部等容易堆積脂肪的地方適當加以按摩，直到感覺灼熱為止！能很好的消除腿部多餘脂肪，去除肌膚表面的老化角質。

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蘋果薄荷瘦腿膜

先把薄荷用熱水沖泡開，然後將蘋果洗淨去皮去核搗成泥狀，把蘋果泥和薄荷汁攪拌均勻即可。效果：蘋果的營養價值很高，其所含的果膠可以加快體內排毒速度，可以很好的防止腿部出現水腫的情況，而薄荷則可以起到促進肌膚緊致和消炎並且有鎮定肌膚等功效。

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菠菜瘦腿膜

把菠菜用熱水稍微過一下後搗成泥狀，然後將做好的菠菜瘦腿泥均勻的塗抹在腿部，然後裹上保鮮膜，最好在保鮮膜外層在敷上熱毛巾，大概十五分鐘左右就可以了，這樣可以讓肌膚更好的吸收瘦腿膜。腿部得到了充分的新鮮養分和氧氣，幫助血液迴圈加快，可以有效排出多餘的毒素，間接的帶動了脂肪的運動，起到改善下半身肥胖的作用。