健康減肥

《dream high2》朴智妍教你按摩瘦臉術

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想讓臉龐輪廓更顯緊致

1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣,用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端,從兩側按壓8秒。

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2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按壓能讓邊緣更清晰。

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3、 用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉,保持8秒,直接刺激臉上多餘的贅肉,消除臃腫感覺。

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4、 微微抬起下巴,用食指按住下巴下側,用手指夾住多餘的肉,保持8秒。

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想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適

1、 揉捏臉頰肉多的部分,保持向上攤的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使臉部整體緊致起來。

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2、 用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指並轉動,在肉最多的地方進行,保持8秒。