邱澤“最愛”唐嫣精緻小臉 分享快速瘦臉小妙招

邱澤“最愛”唐嫣精緻小臉 分享快速瘦臉小妙招

娛樂圈是永遠要新鮮面孔的，這是大家都知道殘酷事實。據悉，唐嫣在劇組非常努力，選角期間導演和她討論過減肥問題，沒過多久她制定了一系列瘦身、瘦臉計畫。

邱澤“最愛”唐嫣精緻小臉 分享快速瘦臉小妙招

她將自已的瘦身秘笈透露出來的她說：減肥我一般不選擇節食，平時工作本來就很忙，每天東奔西跑的，盲目節食會造成營養不良。不過，為了維持身材，多運動是可以的，就是辛苦點。

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1.刺激淋巴

用手掌或手指從耳後按摩至到鎖骨凹陷處，這樣有助於刺激淋巴。由上而下連續做10次。再用指腹緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後再放開手指，多做幾次。

2.清晰輪廓

用大拇指沿著臉型的輪廓按摩一直到耳朵下方，動作要有力但避免過重傷到肌膚。這個動作會讓你的臉部線條逐漸清晰起來，反復多做幾次即可。

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3.緊實提升

緊實提升你的臉部輪廓，首先從鼻翼兩端面頰處到耳廓進行按摩，這樣能消除面部的 “脂肪袋”， 把顴骨脂肪往上提，多做幾次。

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紫菜：紫菜有著豐富礦物質，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，這些都是有效治療水腫，而且還可防癌。可以多做紫菜湯來喝。

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菠菜：豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是容易流失營養的食材。所以，需特別注意烹調方式。

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紅蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏美容還有瘦臉的效果，愛美的女孩不要錯過。