最快減肥秘笈：蜂蜜水減肥法卸下脂肪

蜂蜜是減肥者的好朋友，別看它不起眼，調節腸胃的功能可不能忽視。蜂蜜中富含多種維他命和礦物質，能有效的調節腸胃功能卻不造成腸胃負擔。雖然蜂蜜算是甜品裡的一種，但它的熱浪很低，100g蜂蜜含294卡路里，比起白糖可是好用的多。每天在生活習慣裡加入蜂蜜水，就能輕鬆減肥，還在等什麼，趕緊行動吧！

蜂蜜水減肥法

將蜂蜜和白醋以1:4的比例調和，在早餐前20分鐘空腹喝，午餐後晚餐後立刻喝，就能起到很好的減肥效果。全程不要吃太難消化的東西，正常飲食就好，但不要吃的太飽，以免影響減肥效果。

蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。但由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。