如何調理或預防胃病 合理飲食方法有效治胃病

胃病看似無關緊要，但病起來非常麻煩，折磨人的係數不比其他病小。特別是現代工作壓力大，生活無節奏可言，要如何調理或預防胃病？其實合理的飲食方法是對胃病最好的治療，根本無需借助中藥或西藥。

平時飲食規律性是調節腸胃很重要的因素，一定要三餐準時照吃，必要時少食多餐也有養胃的作用。其次就是少吃難以消化的食物，像比較硬或者不熟的食物都儘量避免。而且一些刺激性大的酒精也要少碰，酒精會對胃壁產生刺激，從而導致胃炎發生。