懶人快速瘦腰減肥法 胖MM也能享瘦一夏
瘦腰法：運用外力
自己沒辦法瘦下來的話，可以考慮使用外力的辦法來達到瘦腰的效果。但是前提是你必須要有毅力和耐力哦，也許每天要穿上23小時，只有吃飯和睡覺才能取下來哦，可以使用馬甲、腰夾之類的。
瘦腰法：醫療的助力
當你腰上的脂肪堆積成了無法容忍的地步，可以採取鐳射溶脂或是抽脂，即使肌肉鬆弛了，也可以採取整形手術進行縮小，但是費用過高，風險也是很大的，不是一般人能夠承擔的，所以還是需要三思。
瘦腰法：減肥
最好的辦法就是減肥了，減肥可以使自己身上的脂肪減少，尤其是腰部的脂肪。只需要每天搭配好飲食和運動，就能夠幫助你瘦下來，如果你的脂肪是活性脂肪的話，那麼將更容易瘦下來哦。