怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

先滴適量的精油在手心，然後用雙手將之搓熱，這樣精油可以更好的被吸收。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

接著用滿是精油的手掌，均勻的塗抹在小腹上。注意哪裡贅肉比較多的可以多塗抹一點。

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刮痧前要先按摩腹部，這樣減肥起來，事半功倍哦。用雙手替換著按摩腹部做向上提拉動作。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

雙手從腹部中間向外提升，稍微拉用點力，感覺像是要把小肚子上的贅肉都拉走。

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將手掌五指稍打開，使之受力面積更廣，儘量的使勁按摩拉伸腹部肉肉。

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雙手掌輪流在腹部正中間做向上提拉動作。

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這樣，按摩就算完成了，接下來就可以刮痧了，因為小腹面積不大，不找穴位也可以，直接從上往下刮。

怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快秘訣

刮痧完畢後，記得要用保鮮膜將小腹嚴嚴實實的包裹起來哦，讓精油發揮餘熱，可以加速腹部脂肪的燃燒哦。