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神奇的魔芋粉代餐減肥法 飽腹感強輕鬆戒口

魔芋粉代餐減肥法

很久之前就有魔芋粉減肥法,只是越來越多人喜歡一些快速減肥法,所以魔芋減肥法慢慢淡出人們的視線。魔芋其實是一種很健康的食物,它含有豐富的膳食纖維,能很好的促進腸道蠕動,對於體形肥胖患者有一定的纖體效果。將魔芋碾成粉末後,非常好使用,且方便攜帶。

魔芋粉減肥法如何使用

1、體胖減肥者清晨空腹,取本品3-5克,加溫水約250ml攪拌均勻,一日2-3次,飯前15分鐘服用。(1公斤可以服用2-3個月!)

2、排毒通便者:取本品5克,加水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時,在湯中放魔芋粉和蔬菜,可形成飽腹感,可減少對其他食物的需求。

4、可與營養粉(奶粉,芝麻糊,玉米粉,蕎麥粉)混合加水調喝,既能減肥,又可保健。

注意事項:魔芋粉一般很難衝開,喝的時候最好拿溫水快速攪拌,和山藥粉、茯苓粉一起喝沒有問題,但主要還是強調魔芋粉的分量。魔芋粉屬於高膳食纖維的食物,不適合長期服用,會導致營養不均,且月經期不宜食用。