神奇的魔芋粉代餐減肥法 飽腹感強輕鬆戒口

魔芋粉代餐減肥法

很久之前就有魔芋粉減肥法，只是越來越多人喜歡一些快速減肥法，所以魔芋減肥法慢慢淡出人們的視線。魔芋其實是一種很健康的食物，它含有豐富的膳食纖維，能很好的促進腸道蠕動，對於體形肥胖患者有一定的纖體效果。將魔芋碾成粉末後，非常好使用，且方便攜帶。

魔芋粉減肥法如何使用

1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服用。(1公斤可以服用2-3個月！)

2、排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可減少對其他食物的需求。

4、可與營養粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉)混合加水調喝，既能減肥，又可保健。

注意事項：魔芋粉一般很難衝開，喝的時候最好拿溫水快速攪拌，和山藥粉、茯苓粉一起喝沒有問題，但主要還是強調魔芋粉的分量。魔芋粉屬於高膳食纖維的食物，不適合長期服用，會導致營養不均，且月經期不宜食用。