健康減肥

優酪乳紅糖快速減肥法 月減24斤不是夢

減肥除了運動,就是飲食了。今天為大家分享的是實用度高且效果明顯的快速減肥法——優酪乳紅糖減肥法,有網友試用後一個月瘦了24斤,簡直驚人!優酪乳是由牛奶發酵而成,味道酸甜細滑,能調節機體內微生物的平衡。

優酪乳紅糖食用方法

製作過程:一杯優酪乳+2克紅糖(攪拌均勻)

食用方法:飯後2小時內飲用,一天兩到三次。

適宜人群:便秘、肥胖患者

紅糖對於女性有很好的補血效果,且利尿作用也很好。而優酪乳中的益生菌能促進腸道的消化,與紅糖集合能很好的加速脂肪燃燒。