優酪乳紅糖快速減肥法 月減24斤不是夢

減肥除了運動，就是飲食了。今天為大家分享的是實用度高且效果明顯的快速減肥法——優酪乳紅糖減肥法，有網友試用後一個月瘦了24斤，簡直驚人！優酪乳是由牛奶發酵而成，味道酸甜細滑，能調節機體內微生物的平衡。

優酪乳紅糖食用方法

製作過程：一杯優酪乳+2克紅糖（攪拌均勻）

食用方法：飯後2小時內飲用，一天兩到三次。

適宜人群：便秘、肥胖患者

紅糖對於女性有很好的補血效果，且利尿作用也很好。而優酪乳中的益生菌能促進腸道的消化，與紅糖集合能很好的加速脂肪燃燒。