怎樣快速健康減肥 自製中藥減肥茶讓贅肉無影蹤

怎樣快速健康減肥？自製中藥減肥茶讓贅肉無影蹤

緊致瘦身茶

上半身看起來很完美而下半身比較胖的女生可以選擇這種減肥茶，將5g馬鞭草、迷迭香和檸檬草一起放進杯子裡，然後加沸水沖泡10分鐘，午餐和晚餐前喝一杯即可。

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草本瘦身茶

要是平時就有喝茶的習慣，那麼減肥就可以喝草本瘦身茶，將3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草以及2g薄荷葉一起放進鍋裡，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花還對緊致皮膚有好處。

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美白薏仁茶

對於久坐或者久站的人來說，最嚴重的問題就是水腫，總是讓你看起來胖胖的，這個時候就可以喝薏仁茶。將10g薏仁、5g山楂還有5g鮮荷葉一起放進鍋裡，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，這款減肥茶對消除水腫很有好處，薏仁還有美白功效。

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化肉山楂茶

總有些女生是無肉不歡的，那麼這樣管不住自己嘴巴的人要怎麼減肥呢？試試這款山楂茶吧，將30g山楂和10g綠茶放在一起，加1000cc清水煮10分鐘，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除贅肉和油脂，酸酸的口感也很不錯。

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決明子茶

當你決心減肥的時候，最有效的輔助飲品就是決明子茶，而且做法也很簡單，只要5g決明子放在茶杯裡，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更換決明子了，可以一直泡到顏色變淡，有效增加胃腸蠕動，清除身體中的廢物和垃圾。