春節恐歸族症壓力大 自製減肥茶養生又順氣

春節恐歸族症壓力大 自製減肥茶養生又順氣

小編點評：在外漂泊的都準備返鄉過看年了。但在城市中,還有一群特殊的人,他們盼望著春節的到來，卻又害怕回家，渴望著團圓卻又充滿各種顧慮,徘徊在歸與不歸之間，被大家稱之為春節恐歸族，這類人身心都承受太多的壓力，特別抑鬱，下面小編為大家帶來幾款養生茶，一起來看看吧！

春節恐歸族症壓力大 自製減肥茶養生又順氣

三花茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc

作法：將以下的材料以開水沖泡、每日代茶飲用。

功用：此藥性味甘平，無副作用，適用單純肥胖型，還可以瘦身、提氣、減壓呢。

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七葉膽杜仲茶

材料：七葉膽5錢、杜仲5錢

作法：將上述材料用1000cc的水煮上20分鐘即可。

功用：有利尿及消浮腫的作用。

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七葉膽茶

材料：七葉膽3錢、綠茶5克、水1500cc

功用：有利尿、消腫之效。

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決明茶

材料：生決明子5錢、茶葉、甘草各2錢、水2000cc

作法：用開水浸泡。

功用：此方對便秘者有較好的效果。

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山楂茶

材料：山楂3錢、丹參2錢、菊花1錢、水1500cc

作法：用水煎後即可飲用。

功用：消積、去脂、降壓等功效。

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益氣健脾茶

材料：北耆6錢、白術3錢、枸杞3錢、茯苓5錢、黨參5錢、陳皮3錢、甘草2錢、澤瀉3錢

作法：用4碗水將以上藥材，煲成1碗水。

功用：有益氣健脾、消腫的作用。

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荷楂薏橘茶

材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白術1錢、茯苓2錢

作法：將藥材裝入紗帶中，用水煎半個小時，每日一劑。

功用：有理氣、降脂等作用。

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麻仁潤腸茶

材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙

作法：1、將麻子仁壓破，與杏仁一起放入鍋中，然後加入500cc熱水，煮沸一下，放入適量的蜂蜜後就可以喝了。

功用：有潤便之效。

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補氣消脂茶

材料：黃耆10克、車前子5克、草決明10克、桑葉5克、陳皮5克

作法：將上述藥材用2000cc水煮茶。