民間減肥偏方 吃醋快速減肥法

據減肥專家表明，肥胖症患者只要每天三餐飯後各服上食醋20ml，堅持1個月，體重就會明顯減輕，只要堅持就能減3—5公斤，這也是民間一種最簡單的減肥方法。

食醋減肥原理

食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝，使過多的脂肪轉化為體能消耗掉，還能促進糖類與蛋白質的代謝，增強機體對脂肪的代謝功能，從而達到極佳的減肥效果下面就為你分享食醋減肥的偏方。

花生醋方

材料：花生米300克、食醋500克

做法：首先將花生米洗淨，晾乾，裝入瓶子裡，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。

吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，堅持3個月。

功效：能清血脂、清脂肪。適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

黃豆醋方

材料：黃豆250克、食醋500克。

做法：先將黃豆洗淨，放入鍋中用小火炒熟，冷卻後裝入瓶子裡，再倒入香醋一同浸泡，10天后即可服用。

吃法：每天2次，適量服用，堅持3個月。

功效：具有瘦身降脂的極佳效果。

蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個、食醋500克。

做法：將雞蛋外殼洗淨，放入瓶中，再倒入香醋密封，浸泡一個月，這時候蛋殼完全消失，只有一張薄皮，再用筷子捅破，混和均勻，即可食用。

吃法：每天一次，每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。

功效：不僅能減肥瘦身，還能祛除面部黑斑。

吃醋減肥需注意

1、空腹不宜喝醋

2、每天最多只喝1-2杯稀釋醋

3、如果有胃腸功能障礙，不適的的人少吃醋

4、醋中的鈉含量很高，高血壓、腎臟病的人要慎用。