7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

當你牙根咬緊的時候，下顎會有一處突出來一點，這就是咬肌，用手指稍用力按壓咬肌處，邊按摩邊往耳根處推。

瘦臉效果：收緊下顎處到耳根處的輪廓，可以提升下顎，讓臉部更V。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

頭微微抬起，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時嘴巴稍稍張開，做動作的時候不要被手指力量合上。

瘦臉效果：提升整個下巴，收緊下巴處的多餘贅肉，對於有雙下巴的人特別有效。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，做動作的時候眼睛睜開往下看。

瘦臉效果：可以鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處的肌肉。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，稍稍用力將眼睛往外撥開。注意，做這個動作的時候，眼睛要閉緊。

瘦臉效果：鍛煉整個眼眶骨週邊的肌肉。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

緊皺眉頭，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，做這個動作的時候要注意保持皺眉狀態。

瘦臉效果：有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

從鼻子橫樑兩側開始，手指經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動，做法為伸展輕壓。

瘦臉效果：可以有效解決眼部浮腫問題，消除水腫看起來的虛胖。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

四指併攏，從鼻下淋巴處按摩到太陽穴，再由太陽穴按壓到鎖骨，此為淋巴排水法，注意手勢一定要重，要有按壓的力道才能起到排水腫的作用。

瘦臉效果：快速排出臉部多餘水分，有效解決臉部浮腫問題，讓你的臉更加緊實。