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7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

當你牙根咬緊的時候,下顎會有一處突出來一點,這就是咬肌,用手指稍用力按壓咬肌處,邊按摩邊往耳根處推。

瘦臉效果:收緊下顎處到耳根處的輪廓,可以提升下顎,讓臉部更V。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

頭微微抬起,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上,同時嘴巴稍稍張開,做動作的時候不要被手指力量合上。

瘦臉效果:提升整個下巴,收緊下巴處的多餘贅肉,對於有雙下巴的人特別有效。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,做動作的時候眼睛睜開往下看。

瘦臉效果:可以鍛煉整個額頭肌肉,有助提升太陽穴到額頭髮髻處的肌肉。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,稍稍用力將眼睛往外撥開。注意,做這個動作的時候,眼睛要閉緊。

瘦臉效果:鍛煉整個眼眶骨週邊的肌肉。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

緊皺眉頭,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,做這個動作的時候要注意保持皺眉狀態。

瘦臉效果:有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

從鼻子橫樑兩側開始,手指經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動,做法為伸展輕壓。

瘦臉效果:可以有效解決眼部浮腫問題,消除水腫看起來的虛胖。

7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉

四指併攏,從鼻下淋巴處按摩到太陽穴,再由太陽穴按壓到鎖骨,此為淋巴排水法,注意手勢一定要重,要有按壓的力道才能起到排水腫的作用。

瘦臉效果:快速排出臉部多餘水分,有效解決臉部浮腫問題,讓你的臉更加緊實。