臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉

臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉

瘦臉動作一：咬緊牙根，手指找到咬肌處後，稍用力按壓，注意按壓的同時，也不要放鬆，保持咬緊牙根狀態。這個動作可以鍛煉到耳根處到下顎處的面部輪廓，有效收緊下顎，使臉部看起來更有型。

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瘦臉動作二：嘴巴微微張開，用手指托住下巴處，然後儘量將下巴往上提，注意上提的同時，嘴巴不要被閉上了。這個動作對有雙下巴的人特別有效，可以有效收緊下巴贅肉，提升整個下巴輪廓。

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瘦臉動作三：將嘴巴嘟起成圓形，然後用手指放在上唇處用力向上將嘴巴打開，注意動作的同時嘴巴要保持嘟緊狀態。這個動作可以有效鍛煉到上唇肌肉，有改善法令紋下垂變深的作用。

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瘦臉動作四：閉上眼睛，將大拇指放在眉骨下面一點位置，食指放在下眼瞼骨上面一點位置，然後將眼睛扒開，注意動作的同時，眼睛保持閉緊狀態。這個動作可以有效鍛煉到整個眼眶骨。

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瘦臉動作五：皺緊眉頭，然後用手指將眉頭用力扒開，動作的同時要保持皺緊眉頭的狀態。這個動作可以提升整個面部中心，由嘴角處向耳根處提升。

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瘦臉動作六：放鬆臉部肌肉，手指放在眉毛上方位置，然後將額頭向上提拉，同時眼睛儘量的向下方看。這個動作可以鍛煉到整個額頭肌肉，有效提升太陽穴到耳根處的肌肉。