怎樣在家瘦臉最快最有效 簡單小方法迅速瘦臉

怎樣在家瘦臉最快最有效 簡單小方法迅速瘦臉

首先，對臉部進行按摩減肥可謂是瘦臉最快最有效的方法了，每天洗完臉後，用爽膚水和乳液的時候，可以對面部進行按摩，不僅能促進乳液的吸收，更能加速臉部的血液迴圈，改善面部新陳代謝，達到瘦臉效果。

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用手指指腹從臉頰開始往向太陽穴方向進行按摩提拉，再從額頭中央向太陽穴進行按摩提拉，將臉部的肌肉舒緩開來，拉緊提升臉部線條，使臉部輪廓更有型。

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將大拇指的指腹放在眼睛上方的眼窩處，食指指腹自然放在眼睛下方的眼窩處，輕輕對眼部周圍按壓，可以有效促進眼睛周圍的血液迴圈，不僅瘦臉還能緩解眼睛疲勞症狀。

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用手指指腹分別從臉頰開始向臉部邊緣按摩，沿著頸部從耳根處向鎖骨方向滑動按摩，再從鎖骨兩側向中央進行按摩。這樣的按摩可以充分的讓血液及營養的供給送達臉部。加速血液迴圈，改善淋巴流動，排出體內老化廢物。

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另外，健康生活習慣也很重要，保證良好的睡眠品質和時間，少熬夜，特別是熬夜時吃過多油膩的宵夜，還有酒精之類的飲品，第二天臉不腫就怪了。均衡健康的飲食也是瘦臉的關鍵，平時可以多喝些綠茶，能幫助臉部排毒和加速代謝，防止浮腫。