夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

瘦臉最快的方法不外乎就是按摩了，不管是水腫臉還是因為肉鬆松的臉蛋造成的肥胖臉型，每天只需花五分鐘的時間按摩臉部，只要堅持下來，會讓你有意想不到的效果。再配合一些瘦臉精油或有提拉緊致皮膚的產品來按摩，效果更加明顯。

夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

下面教你一個瘦臉的按摩穴位，在我們的脖子喉結外側3cm處與嘴唇斜下凹處的位置，按摩這個穴位，不僅能有效加速臉部血液迴圈，還能使面部皮膚更加緊致。

夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

有效的瘦臉小動作：頭朝上平躺在床上，用手肘支撐起上半身，然後將頭頸部儘量地向後伸展，保持動作十秒後再慢慢把下巴盡可能的收回，保持動作五秒後放鬆。重複動作數次。

夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

除了按摩運動外，飲食對瘦臉也有很大的影響，比如說，夏天吃有脂肪代謝功能的冬瓜和玉米等，能有效排出面部多餘毒素廢物，消除臉部水腫，達到瘦臉的功效。此外，晚上八點後，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

夏季瘦臉有妙招 簡單的小方法迅速消除臉部贅肉

另外，如果你的臉部很容易水腫的話，就一定要避免聽過於強烈的重音樂，因為長時間聽吵鬧的聲音，交感神經興奮，身體易產生緊張感，不僅會阻礙血液迴圈，臉也會變得臃腫。