健康食譜

夏季最有效瘦臉運動是什麼 簡單小方法幫你迅速瘦臉

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瘦臉秘笈:按摩

1、從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

2、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

3、從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重複按摩。

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瘦臉秘笈:按壓

1、從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。

2、從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。

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瘦臉秘笈:洗臉

擠出潔顏乳後在額頭、兩頰、下巴點四點,最好用量平均一些,這樣才能使溫度一樣,從鼻子開始,由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方,以畫圓手勢推開,然後用常溫的水沖掉洗面乳。

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瘦臉秘笈:敷臉

在洗乾淨臉後,用溫毛巾敷在臉上30秒,讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內向外擦臉,由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。

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瘦臉秘笈:化妝

1、取適量白色粉底塗抹於T字部位,並輕輕地推開;眼睛下方亦使用少許白色粉底。

2、利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開。

3、將蜜粉薄薄地按壓在臉上,然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅,於下頜線補刷一道。