女性月經期可不可以洗頭？

很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭，長久的經驗告訴她們，由於女性在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力低下，身體狀況不如平常的好。在經期洗頭，稍不注意就容易受涼引起感冒，寒氣入侵導致痛經或者加重痛經，另外，還容易造成脫髮。

不要認為這是老一輩們的危言聳聽，並舉例說歐洲女性如何如何，當代的種種科學研究也證明了這一點，經期洗頭的確會給女性帶來危害。

在洗頭時，發根部位的頭部毛孔會張開，十分容易造成風寒侵襲而受涼。中醫認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點。在月經來臨期間，女性的身體血液迴圈會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液迴圈會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少等症狀。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等血管痙攣的表現，即所謂的“頭風”。

關於洗頭，女性要建立起正確的認識。

首先，頭髮到底能不能天天洗？

在夏天，出汗造成頭髮出油，加上現代各種洗浴條件的便利，對於不洗頭不出門的女性朋友來說，天天洗頭已成了不少人的生活習慣。

其實天天洗未嘗是件好事，尤其是對於發質本來就乾枯的女性，更是雪上加霜。天天洗髮固然能保持清潔和美觀，但洗髮水中的化學成分也對頭髮存在傷害，洗得太勤容易造成脫髮。因此建議頭髮不要天天洗。

第二，臨睡前能否洗頭？

現代的職業女性，加班加點往往成了家常便發，早上要趕著上班，中午休息時間短，只有晚上回來再洗頭。

晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮幹透了再睡覺。

第三，飯後、酒後不能馬上洗頭

諺語說“飯後不洗澡，酒後不洗頭”。這是有一定的科學道理的。

吃飽飯後，消化系統運行加快，大量的血液集中在胃部，這時候洗澡洗頭，皮膚和肌肉血流量增加，會影響食物的消化和吸收。酒後更容易引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。

最佳的洗頭時間是在飯後一兩個小時候，體質虛的人最好選擇中午最暖和的時間。

雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是要儘量控制。如果堅持要洗的話，要記住小編給的溫馨提示：

1、一定要用溫水洗頭;

2、經期的前三天不要洗，為了遠離痛經、保持身體健康，請堅持三天;

3、選擇中午陽氣最足的時刻洗頭，洗完之後馬上用吹風機吹幹;

4、不要晚上洗頭，平時在晚上洗都不是一個好的選擇，更何況經期呢;

5、洗完頭不要馬上出門，出門的話最好帶上帽子，以免頭部受涼導致頭痛。