蜂蜜排毒減肥食譜 最快速瘦身的方法

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。蜂蜜中所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，有很好的排毒減肥功效，下面就為大家分享幾款蜂蜜減肥食譜！

蜂蜜蘿蔔

材料：白蘿蔔、蜂蜜

做法：把鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後即可食用。每日2-3次。

蜂蜜鮮藕汁

材料：鮮藕、蜂蜜

做法：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。

鮮百合蜂蜜

材料：鮮百合、蜂蜜

做法：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

芹菜蜂蜜

材料：芹菜、蜂蜜

鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。

蜂蜜核桃肉

材料：蜂蜜、核桃

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。