少女吃什麼可以豐胸 最有效的豐胸食譜吃出美乳

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木瓜牛肉

材料：木瓜一個，牛肉半斤。

做法：先將生牛肉切成片加醬油和料酒，抓抓均勻放置約半個小時。然後再將木瓜去籽切成小塊。將醃好的牛肉片以大火快炒後先裝盤，然後在將木瓜丁在油中快炒幾下裝入盤中，最後將炒好的牛肉片鋪在木瓜上即可。

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蠔油生菜

材料：生菜一把，蠔油適量，核桃少許。

做法：先將核桃在小火上幹炒，炒熟後將之壓碎。生菜洗淨後放入鍋裡大火爆炒一分鐘，放入適量耗油後改中火煮三分鐘裝盤，最後將炒好的核桃撒入即可。

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蝦仁腰果

材料：蝦仁半斤，腰果少許，雞蛋白一個。

做法：先將腰果用油炸熟備用。將蝦仁洗淨去泥腸後用鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻，放冰箱冷藏1小時。油燒熱熄火，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟。再將油濾掉，最後將蝦仁與腰果拌勻即可。

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豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一根，紅棗和幹蓮子適量。

做法：先將紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時。豬尾巴在開水中燙一下去腥放入鍋中，加入蔥、薑、料酒適量，再倒入3公升的水熬成約1.5公升的濃湯。然後濾出湯汁，把紅棗和蓮子放入湯中小火煮半小時。豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用，紅棗蓮子湯可加糖或加鹽，看自己喜歡的味道。