春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

飲食瘦臉法

瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。小編強烈推薦薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

同時蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。

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面部瑜伽瘦臉法

面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的緊實小臉。有5個基本步驟，愛美的MM趕快來做吧。

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

1、用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。

2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做三次。

4、雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。

5、用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，就可以有效解決雙下巴。

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熱水瘦臉法

大家都知道洗熱水澡可以有效瘦身，其實沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此可以每天用38度的熱水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

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勺子瘦臉法

先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。堅持下來你就會發現自己的臉真的變小了喲！