健康減肥

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法:花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒連服3個月。

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法:黃豆醋方

原料:黃豆250克,香醋500克。

做法:將黃豆洗淨後,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天隨量食用,連服3個月,並配合節食,有良好的瘦身效果。

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法:冰糖醋方

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次飯後服10毫升。

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法:雞蛋醋方

原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,攪拌勻混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法:紅薯醋方

原料:紅薯500克,香醋80克。

做法:將紅薯洗淨,切成塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。

服法:每天1塊,分2-3次食用。