自製果醋減肥瘦身法 果醋的作用有哪些
醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，尤其是氨基酸，可以幫助身體內過多的脂肪轉化為能量消耗掉，而且還能消耗掉人體吸收的糖分和蛋白質，讓新陳代謝更快更好的進行。
醋還能增強你的腸道蠕動，並且利尿，喝少量的醋，還能改善你的便秘的情況，連續喝一個月，你的便秘情況就會有非常明顯的好轉，將你身體內的廢物排出，體重也會跟著下降了。
在炒菜的時候，鹽儘量少放，而且吃的越咸，水就喝的越多，你的體重也就自然居高不下了，對於愛吃鹹的MM來說，建議在菜裡放入少量的鹽，搭配少量的醋，就不會感覺不夠鹹，而且還會覺得菜更為可口。
下午喝醋是比較好的，可以消除疲勞，晚上喝醋更好，因為晚上血循環不暢，喝點醋可以加快血液迴圈，消除沉積物，讓你的皮膚變得更為光潤，另外吃飯的時候也別忘了加上一點醋。
秋季這種變幻無常的季節，喝點醋還能防止感冒哦，果醋裡富含的維生素C可以抵禦寒冷，增強身體的抵抗力。所以果醋不但可以減肥養顏，還能養生，真是一舉多得的好食品。