止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。

方法：

1、山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

2、將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。

3、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。

功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

燕窩銀耳——治乾咳盜汗

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

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芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

注：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

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香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

方法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

功效：潤肺止咳、治久咳不止。

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蒸白梨蜂蜜——治久咳咽幹

材料：大白梨1個，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹，手足心熱等。

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花生棗蜜湯——止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。[Nex tPage]

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

亞麻籽加蜂蜜和檸檬：

亞麻籽加蜂蜜和檸檬對咳嗽進行反擊，用水把亞麻籽煮熟，之後你會得到粘稠的凝膠，它會幫助你滋潤喉嚨和支氣管。蜂蜜和檸檬屬於溫和的抗生素，會讓這種糖漿更加滋潤。

現在就來學習一下具體方法：

用一杯水煮2至3湯匙亞麻籽，直到水變粘稠，過濾，然後添加蜂蜜和檸檬汁各3湯匙。按照所需服用1湯匙。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

黑胡椒蜂蜜茶：

黑胡椒可刺激迴圈，增加黏液流動；蜂蜜能止咳抗菌。在杯中加1勺黑胡椒粉和2勺蜂蜜，注入開水，加蓋泡15分鐘後過濾飲用。此方適合多痰咳嗽者用，不宜治乾咳。