春季自製減肥瘦身茶 調理體質甩掉脂肪

自製減肥茶

減肥茶之所以具有減肥的功效，是因為茶中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、清除自由基的作用，能減少脂肪的堆積，幫助清理腸道垃圾，達到減肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，去除油膩。而且其中含有的有效成分，能促進胃液的分泌，幫助消化和消脂。

玉米須山楂根茶

材料 ：玉米須、山楂各30克。

製作 ：先將山楂和玉米須洗淨，同煮25分鐘，取液體，即可飲用。

功效：平肝利膽、利尿泄熱。適用於減肥瘦身者。

荷葉山楂薏仁茶

材料 ：新鮮荷葉65克，山楂、薏仁各15克。

製作 ：將新鮮的荷葉曬乾，與山楂、薏仁一起研碎，放適量於茶杯裡，用開水沖泡，5分鐘後即可飲用。

功效 ：理氣滲濕、促消化、降脂，非常適合單純性肥胖症患者飲用。

三花洋參茶

材料 ：環瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。

製作：所有材料切碎，成研碎末，貯藏罐中備用。每日1次，每次可取3-5克，用沸水沖泡，即可飲用。

功效：美容養顏、益氣、調節內分泌、和胃、理氣、利濕化痰。適用於減肥瘦身者飲用。

竹葉陳皮茶

材料 ：新鮮竹葉20克，陳皮10克。

製作 ：將竹葉和陳皮洗淨，切碎，用乾淨紗布包好，放入鍋中，加乳清水煎煮，20分鐘後即可出鍋，飲用液體。

功效 ：健脾、降脂。適於減肥瘦身者飲用。