健康減肥

自製減肥茶月瘦15斤 陳皮荷葉減肥茶燃脂去油膩

今天為大家推薦的這款陳皮荷葉減肥茶能達到降脂和減肥的作用。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款減肥茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

減肥茶準備原料:幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;

陳皮荷葉減肥茶做法:

1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

小提示:

1:陳皮和荷葉在藥店都是可以買到的材料,MM們還可以在有桔子的季節吃完桔子之後,不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來,懸掛在通風的地方,幾天以後,曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。

2:薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

3:山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。