健康減肥

自製減肥瘦身茶配方 夏日必備散熱去脂飲品

夏日減肥茶:檸檬茶

只需要將檸檬在熱水中浸泡一下,然後切片泡水就可以了,可以添加一些蜂蜜或是綠茶、紅茶,口感都是相當不錯的哦,在飯後喝減肥的效果更佳。

夏日減肥茶:薏米綠茶

先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,煮到水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以了,每天堅持喝三杯才有效果哦。

夏日減肥茶:玫瑰蜜棗茶

準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去,放在爐火上加熱翻滾就可以了,可以作為下午茶來喝哦,效果很贊呢。

夏日減肥茶:半夏茯苓茶

只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜,不但有著消脂散熱的效果,還能美容養顏哦,長期食用會比較好。

夏日減肥茶:荷葉綠茶

用熱水泡開荷葉然後加入綠茶包就可以了,荷葉與綠茶的搭配是最清爽的,比較簡單又便捷,可以快速提高你的新陳代謝,幫助你甩脂掉肉哦。