自製荷葉山楂減肥茶 讓你輕鬆享瘦

準備材料：荷葉一塊半 幹山楂四小片 清水450ml

做法：

1、將幹荷葉全部撕碎，與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml的熱水，熱水要泡過山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘左右，將荷葉與山楂的味道焗出來，再倒入杯中放涼飲用。

4、如果怕酸可加入一小顆冰糖，或把蜜糖拌至融化即可。（想要最佳的減肥效果，可以不加糖）

提示：

1、每天飯後30分鐘喝一次，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

2、基本上山楂茶是可以代替水飲用，但1天不可多於8杯。

3、山楂會加速製造胃酸，胃部容易不適和胃酸過多者1天不宜多於5杯。

注意：此茶飲孕婦禁服。